Tip. Aprender a Coger y Dejar

Hola queridos Lectores, luego de algunos días de ausencia por problemitas de salud, estoy aquí de regreso, así que hoy quiero que hablemos de la virtud de COGER Y DEJAR!

Coger y dejar es un término informal que se puede utilizar para referirnos a tomar las cosas con más calma y olvidar un poco, no se si a ustedes también les ha pasado, pero en algunos momentos del mes tengo días en los que estoy más sobrecargada de lo normal, muchas cosas por hacer, la agenda hasta el tope, y reuniones sin fin, lo que me produce un punto de tope o explote que se ve reflejado en mi salud y estado de ánimo.

Debido a esto trato de repetirme que debo ir cogiendo y dejando todos los asuntos que pasan por mi cabeza. tomarme un momento de relajamiento, porque llevar tanta carga y estrés acumulado nos puede afectar en todas las áreas de nuestra vida.

Por otro lado se que todos tenemos situaciones, cosas pendientes, incluso yo misma pienso que a veces las 24 horas del día no me darán para hacer todo lo que quiero y darle un descanso merecido a mi cuerpo, pero en estas situaciones trato de hacer una lista de prioridades e ir realizando las asignaciones o tareas una por una con lapsos de descanso para no sobre cargarnos y hacerlas mal.

En conclusión esto es una nota para recordar que todos sin excepción de nadie, debemos tomarnos pequeños momentos de paz o relajación en esas situaciones de caos y estrés, las cuales nos enfrentamos normalmente (Coger y dejar) para poder recuperar fuerzas y poder regresar a la rutina motivados y listos para lo que venga.

Digamos no a los Prejuicios

Hola queridos lectores, como la han pasado en estos días, el tema de este jueves va dedicado a la concientización y a la reflexión, a ver, cuantas veces no hemos escuchado comentarios como los siguientes: los hombres son más inteligentes que las mujeres, las mujeres no saben manejar, todos los hombres son infieles,  las personas que tienen tatuajes son delincuentes o no tienen valores, todo esto no es más que la visualización de los PREJUICIOS.

Seamos sinceros, en algún momento de nuestras vidas hemos prejuiciado a alguien, hemos sido prejuiciados o hemos visto como alguien prejuicia a otra persona en un actividad, pero qué es exactamente el prejuicio, en una definición clara no es más que juzgar a un individuo antes de conocerlo o juzgar unos acontecimientos sin saber con certeza lo que sucedió previamente.

El prejuicio no sería tan malo si no se utilizara de manera negativa, debido a que usualmente va ligado a los estereotipos y/o categorías sociales, a la discriminación, a la subjetividad e incluso al clasismo, el cual  puede producir daño psicológico a las personas que se ven afectadas por el mismo.

A causa de que esta acción es perjudicial para quien la realiza y para quien es víctima de la misma, es mejor, desde mi pequeño punto de vista, tratar de conocer a alguien primero antes de hacer juicios de cómo es esa persona, así como también aprender a respetar las diferencias y las diferentes formas de pensar de los demás, porque cada persona ha vivido una realidad distinta y no por eso quiere decir que estén mal.

Alguien un día me dijo:

Besos,

Mariami...

Relajarse, Ser y Dejar ir!

Hola! Queridos Lectores, mientras pensaba que les traería hoy, me enviaron vídeo que se llama Relajarse, Ser y Dejar ir  o en ingles Relax, Breath and Let it go, el cual me dejó fascinada y quiero compartir con todos ustedes.

El videoclip explica cómo  al pasar de los años, de las generaciones, quizás en mi entender la globalización, la modernización, el uso masivo de la tecnología, las presiones del medio social, entre otros factores, estamos viviendo una época en la que estamos más enfocados en ser perfectos, ser la madre perfecta, el mejor empleado, el mejor esposo, el mejor amigo, ser exitosos, ser el líder, que en ser humanos.

El punto focal de todo esto, es que queriendo hacer todo esto, estamos dejando de ser humanos y dejamos a un lado las cosas que realmente son importantes en la vida, sentir, perderse en los momentos, ser generosos con nosotros y los demás, será que estamos tan ocupados o tan enfocados que no nos damos cuenta de todas esas cosas buenas, que no nos damos el chance de sentir, crear buenos momentos y dar alegría a los que están en nuestro alrededor.

El vídeo me dejó pensando que bueno seria el mundo si todos pudiéramos sembrar esa semilla de cosas buenas a nuestro alrededor, si pudiéramos tener más tiempo para sentir en vez de pasarnos el tiempo preocupados o pensando en que tenemos que resolver algo o simplemente hacer algo que no suma amor en ningún sentido.

Tomemos esta reflexión, para hacer una muestra de aprecio a los que nos rodean, es decir, dejar de un lado el solo ser ese conocido para alguien, y en vez dejar un buen mensaje de que somos mucho más que el solo querer ser lo mejores, y ser mas seres humanos reales que aportan cosas buenas y positivas a pesar de nuestros errores, que viven y sienten intensamente.

Aquí les dejo el del vídeo para que lo chequeen, les aseguro que vale la pena verlo.

Besos,

Mariami

Se la mejor versión de ti mismo!

Hola queridos lectores, aquí estoy de regreso como todos los jueves, el domingo que pasó mientras todos estaban de regreso de las vacaciones de la Semana Santa, mi querida familia y yo decidimos darnos un paseo por el cine a ver una película para niños, Kung Fu Panda,  la cual tiene un mensaje muy bonito que me dejo pensando y que quiero compartir con todos ustedes esta semana.

Usualmente algunos de nosotros por no decir todos solemos competir y/o comparar nuestras vidas, sueños y logros con las vidas, sueños y logros de los demás, o seamos sinceros no es eso lo que vemos a diario en las redes sociales, en donde todos subimos solo lo que queremos que los demás vean de nosotros, cayendo en un vicio dañino, el cual nos puede producir el sentimiento de insatisfacción en base a lo que tienen o logran los demás, sin observar  detenidamente lo que realmente tenemos y queremos lograr.

Para mi la clave no esta en disputar con los demás, si no en ser la mejor versión de nosotros mismos que podamos ser, pero pueda que se pregunten como conseguir eso, aquí están algunos pasos básicos que creo que debemos tomar en cuenta:

En conclusión todo en la vida implica un proceso que lleva tiempo y dedicación , pero si queremos algo de verdad y luchamos por ello, es posible que lo logremos, a demás de que siempre se puede ser mejor que lo que fuimos el día de ayer sin enfocarnos en lo que no somos o comparar nuestros logros con el de los demás, pues no se trata de quién es mejor que quien si no de sentirnos orgullosos de nosotros mismos sin importar que tengan o hayan logrado otras personas.

Nota alterna: Vayan al cine y vean la película esta muy buena, jejeje.

Besos,
Mariami....

La Amistad: Vamos a Cultivarla!

Hola queridos lectores, estoy feliz porque al fin llego la primavera y estamos en semana santa o Spring Break, para tomarnos unas merecidas vacaciones, así que quiero dedicar el articulo de esta semana para hablar de una acción compleja pero muy interesante, el arte de LA AMISTAD

Todos sabemos que la amistad es una relación de cariño y/o aprecio que se da entre dos o más personas, la cual se puede manifestar en diferentes etapas de nuestra vida y las cuales puede tener distintos ordenes de relevancia en las mismas, debido a la conexión y los gustos entre las personas involucradas, entre otros factores que participan.

Por lo que he visto y he leído el hacer amigos cuando somos adultos es mas difícil de lo que es cuando eramos unos niños, debido a que pasamos mucho tiempo trabajando, siempre nos mantenemos en la rutina o incluso pasamos mucho tiempo con nuestras parejas y nos olvidamos de la vida social mas allá de esa persona y/o nuestra familia.

Ahora bien no creo que esto sea un obstáculo que nos impida darnos el chance de conocer nuevas persona que puedan darle a nuestras vidas un toque de diversificación, que nos enseñen cosas diferentes y que de esa manera podamos visualizar el mundo desde otra perspectiva, formando de esa manera un vinculo de lealtad, cariño y respeto que pueda perdurar lo que sea necesario, en el cual podamos compartir, crear momentos y conocernos mutuamente con mayor profundidad.

Por otra parte, también están esas personas que ya son nuestros amigos pero que hemos dejado a un lado por falta de tiempo o por descuido, a las cuales desde mi punto de vista deberíamos de hacerles sentir que son especiales y que aunque no podemos dedicarles todo nuestro tiempo, son muy importantes para nosotros, así que  debido a esto insisto en que debemos tomar la iniciativa de mostrar aunque sea un poco de afecto a esos seres que tanto apreciamos como por ejemplo enviarles un mensaje para saber de ellos, una llamada o un almuerzo en el cual se puedan poner al día a día y compartir juntos.

En conclusión, mi punto es que no importa si estamos muy ocupados siempre debemos dedicar un espacio de tiempo para darnos el chance de tener una conexión de amistad con personas nuevas o con esas con las cuales convivimos a diario pero que no nos damos el lujo de conocer a fondo, así como también pasar tiempo con aquellos que ya son nuestros amigos, para que esa química y cariño pueda perdurar en el tiempo, debido a que al igual que el amor, la amistad es una planta que hay que cuidar mucho y regar a diario.

Cuéntame en los comentarios de tus amigos, y de esos conocidos con los cuales quieres tener una bonita amistad.

Besos,
Mariami...

Tiempo a Solas! Hazlo!

Hola queridos lectores, luego de una semana llena de actividades y una lista larga por hacer, regreso a ustedes con un tema que vengo analizando durante varias semanas: Aprender a estar solos.

Usualmente pasamos mucho tiempo conviviendo con muchas personas a diario, si no es con la pareja, es con los amigos, familiares y demás, pasamos las semanas de una actividad social a otra, pero no nos detenemos a estar solos, e incluso algunos ni siquiera les gusta estar sin la presencia de alguien más.

Aprendiendo en el paso de mi corta vida me he dado cuenta de que no podemos ser buenos compañeros para nadie si no podemos ser buena compañía para nosotros mismos, debido a que la felicidad deberíamos buscarla primero en nuestro interior para que la misma se refleje al exterior hacia los demás.

He visto cómo algunas personas hacen una rutina de pasar de una relación a otra sin tomar un tiempo de descanso y reflexión personal, para aprender de sus errores, analizarse, evaluar su vida y replantearse sus sueños, es decir re descubrirse, incluso esto incluye a todos aquellos que tienen pareja y pasan tanto tiempo con la misma o los solteros que se la pasan con amigos y familiares, que toman en cuenta el pasar tiempo a solas.

            Desde mi punto de vista todos y cada uno de nosotros deberíamos darnos una escapada semanal, en la cual podamos estar solos y hacer algo que nos guste como ir a ver tu película preferida,  ir a restaurante que tanto te gusta y que por diversos motivos no has ido, es decir, tener una cita contigo mismo, donde te retes a aprender a disfrutar de tu propia compañía y de esa manera darse  tiempo para reflexionar y pensar.

Porque a pesar de que estamos hechos para vivir en sociedad, no tienen nada de malo el gozar de nosotros mismos, para poder crear una buena armonía y convivencia personal.

Aquí les dejo una foto de mi última cita personal en donde visité unos de mis restaurantes preferidos,  en donde leí un poco y deguste el plato preferido de toda mi vida (la pasta), mientras al entrar y dirigirse al mesero con un vestido casual, zapatos altos y maquillaje, me reía de su expresión facial debido a que le dije que quería una mesa para una sola persona.

Besos

Mariami...

Saca tiempo y disfruta más de la vida!

Hola queridos lectores.

Luego de varios días  de reflexión sobre que podría traerles, analice algo que quiero compartir de corazón con todos ustedes, el placer de disfrutar de la vida.

Para cada persona el término disfrutar envuelve diferentes tipos de actividades que pueden variar por los gustos, culturas y edades, pero todos  al final producen la misma sensación de bienestar, satisfacción, relajación, y emoción que todos sin excepción alguna debemos tener como objetivo de vida experimentar constantemente.

La dificultad de este conjunto de sensaciones está en que puede ser  volátil y la podemos perder con la rapidez debido a lo  congestionada que esté nuestra agenda,  algunas situaciones personales y/o financieras que pueda que nos mantengan en una constante lucha diaria en la que tratamos de salir vencedores, o incluso el afán del día a día en el cual no nos detenemos para observar y dar gracias por todas esas cosas buenas que tenemos a nuestro alrededor que por más pequeñas que sean, valen la pena resaltar.

Desde mi punto de vista, deberíamos tener en nuestra agenda todos los días o por lo menos varias veces a la semana un tiempo dedicado solamente a algo que nos guste, nos apasiona o nos llene de alegría, por ejemplo compartir con tus seres más queridos, leer un buen libro, escuchar música, beber una copa de vino, o hacer lo que te plazca o incluso darte el chance de conocer personas nuevas.

Así que el día de hoy quiero que lo hagas, como  el resto de los días de toda tu vida, pues qué sentido tiene la vida si no podemos disfrutar de ella.

Besos,
MariaMi...

Turismo Interno!

Hola Queridos Lectores,

Hoy les quiero hablar acerca de viajar, como ya sabemos existen diversas modalidades o tipos de viajes, pero me quiero enfocar directamente en el viaje en carretera en cual puedas explorar nuestro propio lugar de residencia o país.

Usualmente a la hora de plantearnos nuestras metas de cada nuevo inicio de año, ponemos en la lista de deseos irnos de vacaciones, pero muy rara vez lo hacemos en referencia a conocer el territorio en donde nos encontramos viviendo, en donde puedo apostar que existen muchas cosas y lugares interesantes que podemos descubrir y compartir con nuestros seres queridos.

Los viajes de turismo interno aportan mucho a nuestro conocimiento de cultura, incentiva el desarrollo turístico y es mucho mas fácil para hacerlo con nuestros familiares y amigos, puesto a que no se necesitan tantos requerimientos económicos como un viaje de avión, dificultando el traslado de muchos de tus posibles acompañantes, así como que no es necesario tomarse muchos días para realizar lo, debido que lo puedes hacer hasta en un fin de semana.

Yo por ejemplo hace unas semanas realice con mi familia un viaje como este, a Puerto Plata en mi país natal la República Dominicana, en donde di a parar a las casa del Chivo donde me prepararon un Chivo Asado riquísimo , y pase por Moca a comer uno de sus famosos y aclamados  Mofongos en Mi Terraza Mofongo, aquí le dejo algunas fotos de la travesía,

Así como te invito a que pongas en tu agenda descubrir un lugar nuevo de tu país de residencia en los próximos días, y que compartas conmigo las imagen usando el #conociendomipais en mi pagina de  Fb Mariamilifestyle.

LifeStyle Presentación

Hola,
Queridos Lectores,

Bienvenidos a mi lugar de reflexión, LifeStyle, en donde quiero  compartir con ustedes mis ideas y pensamientos para que podamos desarrollar de manera interesante cada uno de los temas a tratar.

Mi nombre es MariaMi, soy una joven que le gusta ir a la playa, leer, explorar lugares nuevos, tener conversaciones interesantes, buenos amigos y sobre todo me gusta mucho hacer cosas nuevas e interesantes que me inspiren y hagan la diferencia.

Espero que les guste mi espacio y que se sientan a gusto.

Nuevamente Bienvenidos....